suplementy na

[...] albo kondycja u Ciebie lezy, albo masz niezla nadwage. Zrob kardio tak bys nie lapal zadyszki i na spokojnie mogl rozmawiac. A teraz profilaktycznie tez powinny isc takie suplementy jak 400mg nattokinazy, bergamota, astragalus, omega3, Z tą anemia to chodziło mi właśnie ze jeśli taki wysiłek temu sprzyja to będzie pozytywnie działał u nas [...]

[...] albo kondycja u Ciebie lezy, albo masz niezla nadwage. Zrob kardio tak bys nie lapal zadyszki i na spokojnie mogl rozmawiac. A teraz profilaktycznie tez powinny isc takie suplementy jak 400mg nattokinazy, bergamota, astragalus, omega3, Z tą anemia to chodziło mi właśnie ze jeśli taki wysiłek temu sprzyja to będzie pozytywnie działał u nas [...]

[...] że jak coś nie jest w mega dawkach to z góry jest przekreślane na forum przez użytkowników. A ja się zgodzę ze Sławkiem że synergizm działania jest dużo ważniejszy niż mega dawki pojedynczych składników. Dla mnie Olimp to numer jeden spośród firm odżywkowych,stosuje suplementy pro-zdrowotne od lat i jestem zadowolony z ich działania.

Biniu nie raz czytałem jak krytykujesz suplementy z USA bo mają po 100 składników w dawkach nie działających tylko skład ładnie wygląda na opakowaniu. I dokładnie w taką samą stronę poszedł Olimp, w obecnych produktach marketing przewyższa funkcjonalność i tyle.

[...] się zjeść do 20 max 21 czyli 12/15/18/21 albo 10/13/16/19 po wstaniu nie jem między pół godz a godzinę.Jeżeli zajdzie potrzeba przestawienia doby i treningów również zmienię pory posiłków. Zastanawiam się jak z tego wybrnąć nie zmieniając pory ćwiczenia.Niby suplementy załatwiają sprawę ale nie jest to porządny posiłek któremu nic nie dorówna

Jeśli od razu z początkiem diety dostaje się rozpiskę jakie suplementy łykać - to znak, że twórcy diety są nastawieni na szybki, a nie trwały efekt. Jeśli kobieta zrzuci szybko x kg to poleci znajomym, te kupią, polecą - powstanie mała piramidka. Większość z nich po roku znów będzie potrzebowała kuracji odchudzającej, bo zbyt szybkie efekty nie są [...]

bo tak szybciej i łatwiej. zreszta, dieta i tak musi być dopasowana indywidualnie. suplementy też i to najlpiej po szeregu badan. ostatnio mój lekarza probował postawić mi diagnozę na podstawie badan sprzed roku! btw, metformina to w zasadzie dla mnie ten sam kaliber co tabsy, więc żadne rozwiązanie czy pomoże...na pewno nie ten redukcyjny bilans [...]

[...] : T Dieta : wyrzucony cukier , slodycze , tluste potrawy : efekt w sobote sie wazylem to bylo 86 kg a dzisiaj 83 kg Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : nic Ostatnio przerabiany plan: Trening Silowy Weidera dla sportow walki Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

[...] siłowni :ponad rok z przerwami Uprawiane inne sporty :pilka nozna plywanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangelki sztanga lamana prosta laweczka tylko do wyciskania na wprost na skos nie moge. atlas tytan 6, abswing Dieta : na mase Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : gainer mammhont 2500

[...] Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : Od dietetyka Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak Ostatnio przerabiany plan: Ten co powyżej Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Brak/~60kg/~50kg [...]

odstaw suplementy- skup sie na jedzeniu i treningu poaz co jadłes wczoraj

[...] przez to że mam problemy z rozpisaniem diety. Wziąłem się za to ostatnio i chciałbym się dowiedzieć czy jak już wrócę na normalne treningi (5 razy w tyg/splity) to jakie suplementy mam zażywać ? BCAA na pewno ale czy do tego dorzucić od razu Kreatyne z betaalaniną czy robić jeszcze bez kreatyny ? ( Przed przerwą chodziłem od około pół roku [...]

to jak ktos bierze cos na testy to nie moze brac dodatkow jak np. omega-3, ZMA czy witaminy nie to oznacza ze w rozpisce w poscie testowym maja znajdowac sie tylko te suplementy ktore zostaly otrzymane sprawa innych supli dodanych do cyklu jest sprawa indywidualna (tu mielismy zdania podzielone - dalej sprawa otwarta) ale aby zachowac [...]

Chodziło mi o to, żeby od razu nie rzucać się na suplementy ... czy jak ktoś ma np: 2 miesiące stażu to ma rzucać się na kreatynę ? Przecież równie dobrze ogarnie to dobrze jedząc. Podałem swój przykład, że na początku nie warto, bo bez dodatkowych suplementów się obejdzie. Owszem sam stosuje, ale nie trzeba się od razu na nie rzucać skoro [...]

[...] mi taką moc i chęć do ćwiczeń, dlatego narazie wole trening dzielony Wiek:15 Waga:60 Cele treningowe długoterminowe: Masa Staż treningowy na siłowni: 1 rok Inne sporty: Piłka nożna(klub sportowy) Dostęp do sprzętu: "Wolny ciężar", drążki Dieta: 4 posiłki dziennie Zażywane suplementy : Brak Zmieniony przez - haskias w dniu 2012-05-03 14:07:23

[...] inne sporty : taekwondo x2, wf x2 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa siłownia Dieta : Brak Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak Ostatnio przerabiany plan: Brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Brak. Dołączam ankietę, [...]

[...] zawodowym instruktorem. Kupiłem te plastry dwa opakowania tak trochę dla jaj śpisz a tu nagle budzisz się HULKIEM. Koniec żartów w ziołem sie do roboty dieta była i inne suplementy też no i robiłem jak tamtejsza biblia przykazała, te badziewie odklejało się przy każdym ruchu, kontakcie z wodą, a to na ciele ma wytrzymać 24 godz. Efektów [...]

[...] że jestem już duży a innym razem, że coś się mały zrobiłem i moge sobie jeszcze ćwiczyć , a tacie jakoś to ani nie przeszkadza ani go nie cieszy, że ćwicze. Jeśli chodzi o suplementy i sterydy to nic nie brałem i nie zamierzam (ćwicze bo mi to sprawia radość i wspomagacze do szczęścia mi nie są potrzebne). Sory, że praktycznie nie mam żadnych [...]

[...] Uprawiane inne sporty : bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : stosuje Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : double impact, kreatyna, bcaa, bialko chcialem sie przede wszytskim skupic na bicepsie tricepsie dlatego dalem osobny dzien. A moze dac w sobote nogi? i 5 razy w [...]

giecik - Nie oczekuje, żeby ktoś mi napisał, że odzywkami załatwie wszystko... To tak samo, jak bym brał kreatyne i był na nie wiadomo jakiej diecie i oczekiwał po cyklu super mieśni ^^ W domu mam Gainera 737 z megabol. Czyli na razie nie brać kreatyny? Jeżeli nie, to po jakim stażu, czy wieku miałbym zacząć ją brać? Bądź inne suplementy.